Hypnose er en indadvendt og fokuseret tilstand, som er helt naturlig, og som vi oplever mange gange dagligt. For eksempel lige inden vi falder i søvn eller lige inden vi vågner helt op. Det sker også, når vi dagdrømmer på toget eller er dybt fokuseret på noget, så vi glemmer både tid og sted. Når du ligger på stranden, og lydene af havets bølger, menneskers samtaler og børn, der leger, flyder sammen til en samlet oplevelse – det er også en hypnotisk tilstand. Læs mere her.

Vi begynder altid med en grundig samtale om, hvad du ønsker at forandre. Jeg vil stille dig nogle spørgsmål, som det er vigtigt, at du svarer så konkret på som muligt. Dine egne ord vil nemlig blive brugt i hypnosen, så det er vigtigt, at de er meningsfulde for dig.

Derefter går vi videre til selve tranceforløbet, hvor jeg roligt guider dig ind i en rolig og afslappet indadvendt tilstand, der gradvist bliver dybere og mere afslappende. Under den dybe hypnose anvender jeg forskellige teknikker for at hjælpe dig med at opnå den ønskede forandring.

I sessionen bliver der både anvendt både psykoterapi, NLP og Hypnose som værktøj, derfor vil der ikke være Hypnose ved hver session.

Tværtimod.. Hypnose er en tilstand af dyb afslapning, som er rigtig godt for både krop og hoved. Det værste, der kan ske, er, at du falder i søvn, og i så fald skal jeg nok sørge for at vække dig igen.

Du kan altid bevæge dig, hvis du ønsker det, men du kan opleve en så dyb afslapning, at det føles som om, det kræver ekstra energi at gøre det. Det er lidt som når du lige er vågnet om morgenen og stadig føler dig tung og træt i kroppen. Men du vil aldrig være “låst fast”.