Hvad vil du?

Hvad har du egentlig brug for?

Prøv at tænk over det en gang i mellem, og mærk efter hvad det er. Når du har fundet ud af det, så gør det, eller sig det højt. Det kan være svært for nogle af mærke efter hvad de virkelig har brug for, da rigtig mange mennesker har et meget travlt liv med arbejde og familie, med alt hvad det indebære af madpakker og skole/hjem samtaler. Men gør dig selv en kæmpe tjeneste og mærk efter ind i mellem.

Det du kaster lys på vokser!

Det gælder også dit parforhold. Hvis du fx gerne vil have flere kram og kys fra min partner, og går og håber på at få det, men intet sker, hvad sker der så med dig? Du bliver måske skuffet og tænker at din partner ikke kan lide dig mere, eller at du har gjort et eller andet galt? Tankemylderet begynder. Når du er kommet dertil, begynder du måske at komme med ”sure opstød”, og stemningen mellem jer bliver farvet deraf. Din partner ønsker sig måske også bare flere kram og kys, men går rundt med de samme negative tanker som du gør. Så ingen får hvad de i virkeligheden gerne vil have. Der bliver desværre kastet lys på de forkerte ting.

Du har et valg

Her kan du enten skabe en større afstand mellem jer, eller du kan vælge at lære noget af jeres forholds tilstand. Når man vælger at skabe afstand, kan du gøre det på tre forskellige måder: angrib din partner med kritik og bebrejdelser, forsvar dig med forklaringer og løgn, eller bliv tavs. Når du vælger at skabe afstand, mister du muligheden for at få kontakt til din partner. Og når du ikke har kontakt, er det heller ikke muligt at opløse konflikten, så konflikten bliver hængende. Vælger du derimod at lære noget af jeres udfordring, er der stor chance for at bliver beriget. Her har du nemlig muligheden for at blive klogere på dig selv og din partner, og jeres fælles relation. Vejen til dette er at tale sammen med åbenhed, nysgerrighed, empati, autenticitet og ansvarlighed.

Tal i hele sætninger

Hvis du fx siger ”Jeg er træt af det kun er mig der laver noget her hjemme”, så er det en halv sætning. Den vil nemt blive modtaget negativt og der kan opstå misforståelser om hvordan du virkelig har det. En hel sætning vil se således ud: ”Jeg er træt af det kun er mig der laver noget her hjemme. Det synes jeg skal være anderledes. Derfor vil jeg gerne have vi holder et familiemøde om det i aften.” Eller ”Jeg kunne godt tænke mig mere nærvær, kys og kram. Hvad siger du til at vi afsætter en halv time hver aften til voksentid?”

Det at vi er forskellige i en familie, gør at der er masser af mulighed for nytænkning. Er i opmærksomme på det, kan forskellene blive jeres styrker. Vær nysgerrig på hvad den anden vil, og ikke på hvorfor de gør, eller ikke gør noget.

Du kunne prøve at spørge dig selv
Hvor er vi forskellige i familien?
Hvornår er det et problem i familien eller forholdet?
Er der bare én ting, jeg kan gøre ved problemet?

”Kærlighed er at erkende, at der findes andet end en selv, der er virkeligt”
– Jesper Juul.

Få 5 gode råd til parforholdet her